七里ガ浜の整体　あかり整体院

●　筋肉の緊張を和らげる

筋肉は、ストレスを感じたり動かさないでいると硬く緊張してきます。特に硬くなった筋肉は、筋肉内にトリガーポイントという硬いしこりを生じさせます。これは関連痛という現象を引き起こします。当院では、このトリガーポイントを的確に素早く触診し、緩めていきます（トリガーポイント・セラピー）。

●　関節の可動域・柔軟性を高める

肩・肘・膝・股関節など、身体には多くの関節があります。これらの関節も、筋肉と同様に動かさないでいると固まろう固まろうとします（関節の拘縮）。当院では、筋肉の柔軟性を高めるだけでなく、同時に関節の柔軟性も高めていきます。また、関節や骨をつないでいる靭帯や腱などの結合組織に働きかけ、その調子を整えます。その過程で、滑液（関節の潤滑油）の生成を促し、関節の可動域を広げます。

●　血液の循環を良くする

血液は体を作る細胞に酸素や栄養を供給し、全身から二酸化炭素や老廃物を回収する役割がありますが、血液の流れが滞ると、当然その仕組みがうまく機能しません。筋肉の緊張や、体の組織の柔軟性が低くなると、その部位の血行が阻害され、血液の流れが滞りがちになります。当院では、全身のポイントを的確に触診・刺激し、血行を促します。血行促進は、全身の組織を活性化し、代謝を促し、また浮腫（むくみ）軽減させる効果があります。

●　疼痛の緩和（痛みを和らげる）

身体に負担がかかる姿勢（猫背など）や動作（膝を曲げずに腰を曲げるなど）、運動不足、精神的ストレスなどがあると、一部の筋肉が異常に緊張してきますが、これが一定期間以上続くと痛み（頭痛、肩こり、腰痛など）を発生させます。一旦発生した痛みは、拡がる傾向があり、例えば肩が凝っていたのが首まで凝ってくる、腰が痛かったのに足も痛くなってくる、などといったことも起こりえます。当院では、痛みの原因となっている部位を的確に捉え、痛みを緩和するとともに、今後痛みが発生する可能性がある部位をも併せて施術し、痛みを拡がせないようにケアしていきます。

●　交感神経を抑制する（自律神経の調整作用）

交感神経は、怒りやイライラ、不安、緊張など、人が不快だと感じる精神的なストレスによって刺激され、興奮します。その結果、筋肉が緊張し、また血管を収縮させ、血行不良を招き、さらに胃や腸といった消化管の働きまでも悪くさせます。当院の整体・カイロプラクティックは、この交感神経を抑制する作用があります。その結果、心身の緊張は和らぎ、大きなリラクゼーション効果が期待できます。また筋肉の緊張がほぐれ、血行は促進され、消化器官の働きが良くなることで、消化不良や、胸焼け、胃炎なども改善します。

●　老化の予防、身体機能の維持・増進

加齢や運動不足などによって筋力は低下し、関節も動きづらくなってきますが、当院の施術にて適切に筋肉や関節を刺激し、自動・他動的に身体を動かすことにより、老化のスピードを遅らせ、身体機能の低下を予防し、機能の維持・増進が期待できます。

●　傷害の予防

硬く柔軟性を失った組織は、日常生活のちょっとした動作でも損傷しやすくなります。例えば、予期せず人にぶつかった、バランスを崩した、転倒した場合などでも、筋肉や関節の柔軟性が高い方に比べ、損傷の度合いが高まります。当院にて身体の柔軟性を高めていただくことにより、万が一、身体に突発的な負担がかかったとしても、組織の損傷をせずに済んだり、損傷したとしてもその度合いを低くすることが期待できます。

●　スポーツパフォーマンスの向上

ベテランになっても第一線で活躍しているスポーツ選手は、身体の入念なケアを怠りません。特に競技に入る前に行うストレッチや準備運動、そして競技後に行う疲労した筋肉や関節のケアを怠りません。それが過度にかかる筋肉や関節の負担を減らし、また疲労の蓄積によるケガを予防することを経験的に知っているからです。当院の施術は、筋肉の柔軟性を高め、身体の様々な関節の動きをスムーズにしていきます。それが身体組織の巧緻性・俊敏性を高め、ひいてはスポーツパフォーマンスの向上につながります。